Ô voi tutte che pensate che i tacchi alti facciano male ai piedi.
Ô voi che giurate mai più…fino al prossimo flash davanti a una vetrina.
Ô voi che, seppur doloranti, continuate a camminare col sorriso e l’andatura sgamata.

Ô mie eroine.

I tacchi alti FANNO MALE. Non c’è niente da fare, è un fatto.
Dovrebbero fare una legge che faccia stampare sulla suola:
“Nuoce gravemente alla salute del metatarso”
“Non indossare se incinta”
“Il twelve causa la tendinite”
“Twelvare provoca l’alluce valgo “
etc…

Bene, il mio dovere di coscienza l’ho fatto.
Detto questo, come tutti i fumatori, noi twelviste continuiamo, chevelodicoaffare.
Ma esistono piccoli accorgimenti che possono sollazzare il piede e magari evitare un po’ di patologie come metatarsalgie, tendiniti, alluce valgo, calli, funghi, unghie incarnite e compagnia bella. Giuro, le ho avute quasi tutte, fate prima a fare si si con la testa e seguire i consigli di chi sta ancora lottando contro un’unghia infunghita causa tacco Zara palsticoso più di un anno fa.

Non mi stancherò mai di ripeterlo: una brava twelvista ha il suo podologo di fiducia, che le fa le solette su misura una volta l’anno. Non si transige, anche perché già che c’è fa una visita completa della salute dei vostri piedini e credetemi è importante, un po’ come il dentista, dermatologo e, bien sûr, il ginecologo per il pap test.

Parliamo di patologie.
Vedete Brad Pitt, li? Be’, il tendine d’Achille non perdona. Guardate l’altra immagine: il tendine d’Achille è quella roba bianca che va ad attaccarsi sotto il tallone. Nella parte alta invece si attacca ai 2 muscoli del polpaccio. Avete presente quelle tipe che portano sempre i tacchi e poi si lamentano che con le scarpe basse non ci possono stare per troppo male i polpacci? Tendine d’Achille accorciato. Mi spiego: se state sempre sui 12, il tendine ed i muscoli sono meno sollecitati (il tacco alza il tallone ed accorcia il tendine degli stessi cm di dislivello: un sacco!) quindi sono meno tirati, meno allenati, meno elastici. Se portate il tallone a terra sia tendine che muscoli tirano da morire rispetto alla posizione eretta su 12, e voi avete quel dolore che comincia a farsi sentire sui polpacci, ma presto scende al tallone, proprio davanti a quel cerchio blu, ed è una sofferenza atroce.

Quindi mie care donzelle adesso vi starete chiedendo se vi dirò di andare in giro con le ballerine? No, le ballerine mai, sono troppo piatte e vi rovinate tutto il piede, perché il pavimento è duro e la ballerina non ha suola, povere ossa!

Però, hé, il tendine d’Achille va allenato. E per allenamento intendo stretching due volte al giorno. Ora non è che io mi metta li a fare gli stiramenti la mattina alle sette, eh. Basta fare per esempio il tragitto di andata e ritorno al lavoro con delle scarpe basse. Ta-daaaah! Ed è fatta. Certo, ci vuole un po’ di organizzazione. Io uso una borsina che ha creato mia sorella per il Private 12Camp Paris, e non mi sgama nessuno che dentro ci sono le Bensimon.

E poi ovvio non dimentichiamoci lo sport, tipo yoga cheè da fighette e ci stira per bene tutto ma senza spomparci, per dire.