Ô voi tutte che pensate che i tacchi alti facciano male ai piedi.
Ô voi che giurate mai più…fino al prossimo flash davanti a una vetrina.
Ô voi che, seppur doloranti, continuate a camminare col sorriso e l’andatura sgamata.
Ô mie eroine.
I tacchi alti FANNO MALE. Non c’è niente da fare, è un fatto.
Dovrebbero fare una legge che faccia stampare sulla suola:
“Nuoce gravemente alla salute del metatarso”
“Non indossare se incinta”
“Il twelve causa la tendinite”
“Twelvare provoca l’alluce valgo “
etc…
Bene, il mio dovere di coscienza l’ho fatto.
Detto questo, come tutti i fumatori, noi twelviste continuiamo, chevelodicoaffare.
Ma esistono piccoli accorgimenti che possono sollazzare il piede e magari evitare un po’ di patologie come metatarsalgie, tendiniti, alluce valgo, calli, funghi, unghie incarnite e compagnia bella. Giuro, le ho avute quasi tutte, fate prima a fare si si con la testa e seguire i consigli di chi sta ancora lottando contro un’unghia infunghita causa tacco Zara palsticoso più di un anno fa.
Non mi stancherò mai di ripeterlo: una brava twelvista ha il suo podologo di fiducia, che le fa le solette su misura una volta l’anno. Non si transige, anche perché già che c’è fa una visita completa della salute dei vostri piedini e credetemi è importante, un po’ come il dentista, dermatologo e, bien sûr, il ginecologo per il pap test.
Parliamo di patologie.
Vedete Brad Pitt, li? Be’, il tendine d’Achille non perdona. Guardate l’altra immagine: il tendine d’Achille è quella roba bianca che va ad attaccarsi sotto il tallone. Nella parte alta invece si attacca ai 2 muscoli del polpaccio. Avete presente quelle tipe che portano sempre i tacchi e poi si lamentano che con le scarpe basse non ci possono stare per troppo male i polpacci? Tendine d’Achille accorciato. Mi spiego: se state sempre sui 12, il tendine ed i muscoli sono meno sollecitati (il tacco alza il tallone ed accorcia il tendine degli stessi cm di dislivello: un sacco!) quindi sono meno tirati, meno allenati, meno elastici. Se portate il tallone a terra sia tendine che muscoli tirano da morire rispetto alla posizione eretta su 12, e voi avete quel dolore che comincia a farsi sentire sui polpacci, ma presto scende al tallone, proprio davanti a quel cerchio blu, ed è una sofferenza atroce.
Quindi mie care donzelle adesso vi starete chiedendo se vi dirò di andare in giro con le ballerine? No, le ballerine mai, sono troppo piatte e vi rovinate tutto il piede, perché il pavimento è duro e la ballerina non ha suola, povere ossa!
Però, hé, il tendine d’Achille va allenato. E per allenamento intendo stretching due volte al giorno. Ora non è che io mi metta li a fare gli stiramenti la mattina alle sette, eh. Basta fare per esempio il tragitto di andata e ritorno al lavoro con delle scarpe basse. Ta-daaaah! Ed è fatta. Certo, ci vuole un po’ di organizzazione. Io uso una borsina che ha creato mia sorella per il Private 12Camp Paris, e non mi sgama nessuno che dentro ci sono le Bensimon.
E poi ovvio non dimentichiamoci lo sport, tipo yoga cheè da fighette e ci stira per bene tutto ma senza spomparci, per dire.
maestraaaaaaaaa???? posso chiederti se come faccio io va bene??
allora:
1) in casa ciabattine in pelle con pochissima zeppetta comodecomode
2) nel tragitto casa-ufficio (circa 1km a piedi) scarpa o sandalo con tacco o zeppa di circa 5-7cm
3) in ufficio (e la sera per far la faica) tacchi 8-10 cm acquistati in vergognosa quantità seguendo alla lettera tuttituttitutti i tuoi consigli
son bravina? eh?eh?eh?
by martuz
Link | luglio 23rd, 2010 at %H:%M
beh, volendo si possono anche fare semplici esercizi muovendo in su e giù il piede sotto la scrivania!
by vio-yersinia
Link | luglio 23rd, 2010 at %H:%M
Martuz: be’, direi ceh ci sei quasi, ma se hai la fortuna di camminare circa 1 km per andare a l lavoro, ti direi di mettere della scarpine da ginnastica o delle superga con la suola spessa, cosi sei proprio a posto!
Sister: seeeeh, certo, son qua coi piedi sopra la torre del PC che mi faccio le unghie ;)
by spora
Link | luglio 23rd, 2010 at %H:%M
Sporina, io per lavoro sono costretta alle sneakers, per cui sono allenatissima. Per non morire di caldo, il tragitto fino al lavoro lo faccio in ciabattina di pelle e sughero di Timberland (quella meno da “allegra montanara” che avevano in collezione, valorizzata dal Nouvelle Vague di Chanel) e poi, voilà, tempo un minuto e sono pronta.
Quando poi mi isso sui tacchi sono proprio contenta e padrona della camminata, perché applico tutti i suggerimenti sporeschi.
tu. sei. preziosa.
by Ari
Link | luglio 23rd, 2010 at %H:%M
Ari: LOL, grandissima! Io sto pensando per l’estate di prendere le Birkenstock (ma non il modello da tedesco, bensi le Kairo) da fighetta. E attenzione, non cascatemi nelle Gizeh, che non hanno laccio dietro e vi vengono le dita a grinfia per tenervele, mi’.
by spora
Link | luglio 23rd, 2010 at %H:%M
mi delurko perchè ho provate entrambi i modelli di birkenstock.
Le gizeh non scalzano, mai.sarebbe complicato spiegarlo ma in sostanza hanno il plantare che si adatta perfettamente al piede di chi le usa.
ho preso quest’anno il modello col cinturino, nero lucido, perchè mi sembrano un filo + eleganti!
by ross
Link | luglio 23rd, 2010 at %H:%M
Salve spora!
Sono nuova di questo blog e davanti a un post sui tacchi non posso non commentare visti i miei lunghi tormenti!
Riassunto della mia vita sui tacchi: iniziato a 17 anni col 10 a spillo (una pazza!), andata avanti così per 2 anni, poi ho cambiato città ed esigenze per cui ho appeso il tacco al chiodo e per 7anni al max ho indossato un tacco 5 largo, salvo rarissimi eventi in cui mi sono immolata.
Vorrei ricominciare coi trampoli ma sembra impossibile trovare un tacco 7 che non si infili in ogni interstizio stradale… helllllppp!!!!!!
by Shila
Link | luglio 24th, 2010 at %H:%M
Mi serve un corso accelerato.
PS: il tacco Zara plasticoso l’ho preso e indossato UNA volta UNA…ora non mi sfiora proprio il pensiero. Una tortura.
by Sara
Link | luglio 24th, 2010 at %H:%M
Ciao Sara, ma allora vieni al 12camp! Tu si che devi assolutissimamente venire ;)
http://www.12camp.net
by spora
Link | luglio 25th, 2010 at %H:%M
@ross: davvero? Allora tanto meglio, perché sono più carine senza il laccino dietro. Merci! Però cerca di fare attenzione mentre cammini: spesso facciamo un po’ la grinfia senza rendercene veramente conto. Solo con un filmino si vede. Giuro
AGGIORNAMENTO: comprate in pausa pranzo: e tengono ;)
by spora
Link | luglio 26th, 2010 at %H:%M
trovami una figa in espadrillas , amour , e giuro che mi sposo .
( meno 4 al Làung Chèmp . C’è stata una fuga di notizie mon trésor : stamani ne parlava a rmc quella gran checca fradicia di Signorini )
by Le Chat
Link | luglio 26th, 2010 at %H:%M
nuoooooh!
tipo che al Galilei venerdi ci trovo già i paparazzi? Oioi.
by spora
Link | luglio 26th, 2010 at %H:%M
confermo che le Gizeh non necessitano di dita a grinfia… tranne alla guida ;-)
by strolga
Link | luglio 27th, 2010 at %H:%M
Nonoronono! Sì alla scarpa bassa e infradito, no a questi cosi, mi stanno antipatici.
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by Bimba Stronza
Link | luglio 27th, 2010 at %H:%M
l’infradito è piatta, la scarpa bassa dipende dai modelli (NO NO NO alla ballerina, fa malissimo appunto perché troppo piatta). Al di là della bruttezza indiscutibile delle Birkenstock, hanno la suola intelligente, nun ce niente da fa’. E se vuoi massimizzare i risultati nei 20 minuti di camminata giornaliera per far lavorare bene tutte le ossa del piede e il tendine d’Achille…be’, non ci sono molte soluzioni.
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by Spora
Link | luglio 27th, 2010 at %H:%M
Eppure c’è chi dice che non sono davvero così comode… Io le trovo antipatiche, non so perché, quindi non le ho mai nemmeno provate! :D
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by Bimba Stronza
Link | luglio 27th, 2010 at %H:%M
capisco che non siano comode per tutti: dipende dal piede che hai. Io ci sto bene perché ho un arco alzatissimo. Uno col piede piatto secondo me ci muore.
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by Spora
Link | luglio 27th, 2010 at %H:%M
Un saluto!
by falconemaltese
Link | luglio 27th, 2010 at %H:%M
poco più di 48 ore – STOP – ritirato smoking in tintoria – STOP – sentiamoci domani sera via scàip – STOP – agli arrivi sarò quello con la glacette – STOP – chettelodicoaffare – STOP .
by Le Chat
Link | luglio 28th, 2010 at %H:%M
offava!- STOP -staseranonposso- STOP -taggiornodomaniviasms- STOP -saroquellacoivallettiaseguito- STOP -porcaevaabovénonciannolosciampàgn- STOP -prendolaspuma- STOP -
by spora
Link | luglio 29th, 2010 at %H:%M
Allora, Spora, benvenuta nel comodo mondo delle Birkenstock ;-)
le metto dopo essere stata a lungo sui tacchi, non sono molto abituata, ed è un sollievo!
by ross
Link | luglio 29th, 2010 at %H:%M
Ross: grazie! sono fantastiche per allenare sia piede che tendini :D
by spora
Link | luglio 29th, 2010 at %H:%M
sono comodissime!
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by Laura-beatandlove
Link | luglio 29th, 2010 at %H:%M
vabbene – STOP – attendo essemmeesse – STOP – ma due vallettE bòne mai , eh ? – STOP – mi raccomando rigorosamente Tassoni – STOP .
by Le Chat
Link | luglio 29th, 2010 at %H:%M
like alla comodità (ne ho tre paia diverse, ehmmm)
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by Irrisolta
Link | luglio 29th, 2010 at %H:%M
ma sono i sandali o le ciabatte? io i sandali kairo non riesco a trovarli in giro :S
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by lamarghe
Link | luglio 29th, 2010 at %H:%M
ha! Birkenstock win.
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by oriella
Link | luglio 29th, 2010 at %H:%M
spora vero, anche io ho l’arco alzato e mi ci trovo da dio… @bimba cmq ci sono vari modelli, magari ne troviuno che te sta meno antipatico
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by Faye Valentina
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by spora
Link | agosto 3rd, 2010 at %H:%M
ho visto solo adesso. non è vero, non sei tu. non è vero.
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by searching
Link | agosto 3rd, 2010 at %H:%M
una coppia così non si vedeva dalla “Melato-Giannini” del ’74
che topa tussèi , cara
by Le Chat
Link | agosto 3rd, 2010 at %H:%M
tutto merito del Brunello e dei fiori di Bach, darling :D
Che fenno bene alla salute ;)
by spora
Link | agosto 4th, 2010 at %H:%M
quella terrazza affacciata sui colli , quella brezza fresca e lieve e quella marmellata di uva e miele caramellato sul pecorino fresco . solo a ripensarci , giuro , mi vien barzotto .
tanto aMMòre
bacio topa
by Le Chat
Link | agosto 4th, 2010 at %H:%M
si si, ma solo quando non mi vedono ;)
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by Spora
Link | agosto 13th, 2010 at %H:%M